Desafios para a Vida: Motivação para exercitar-se

Bom dia!!

No Sistema de Organização de Seu Tempo FLYLady, chamamos o fato de exercitarmos "Abençoar o Coração", mas muitas pessoas tem dificuldade de sair do Sedentarismo - eu estou no Rol...

Todos os meses de Maio o Hábito a ser Adquirido é "Abençoar o Coração" e para o Mês de Maio temos um "BABYSTEPS" enviado em 2007 pelo FLYMentors para motivar o início de quem não está na ativa...

Para aqueles que precisam começar, usem o Link Para o MAIO MOVIMENTADO

Só me falta mesmo me motivar como fiz com a Reeducação Alimentar... começar já...

UPDATE fora de Ordem, apreciem esse CANAL @ZumbaClass - são centenas de vídeos para dançar... realmente não temos desculpa para ficarmos parados...

Ainda não experimentei o Core Rhythms, mas quem está usou AMOU - então, segue os LINK no youtube com uma PLAYLIST - 61 vídeos e muitos mais...